Juleand, brunede kartofler, flæskesteg, sylte, risalamande, sovs, kirsebærsovs, konfekt… Ja, det er ikke en hemmelighed, at julemaden kan få tallet på vægten til at stige. Det kender de fleste til.

Uanede mængder af fed og traditionel dansk mad fylder bordene her i december. Man kommer let til at spise mere end hvad godt er. For nytåret, løbeskoene og nytårsforsættet er lige rundt om hjørnet.
Men hvad gør overspisningen og den fede mad ved helbredet?

Tarme med charme

Bogen ”Tarme med Charme” satte i 2015 for alvor fokus på tarmenes afgørende betydning for vores sundhed. En underholdende bestseller om tarmens heltemodige virke, begået af den tyske mediciner Giulia Enders.

Hvis vi skal føle os godt tilpas og have et velfungerende immunsystem, skal vi passe og pleje vores mave- og tarmsystem. Luft i maven, forstoppelse, oppustethed, allergi, sure opstød eller problemer med immunsystemet er ofte tegn på en svækket tarm.

I et spændende foredrag og med afsæt i bogen svarer kinesiolog, cand.phil. Heidi Schønberg på spørgsmål som: Hvad sker der i dit tarmsystem, når det udsættes for forskellig kost, medicin og bakterier?

Hvordan kan en angrebet tarm ændre din adfærd og svække dig? Hvordan kan du selv gøre tarmen sund og slippe for sygdom, allergi og træthed?

– Gå ikke glip af et underholdende og lærerigt foredrag onsdag den 10. januar kl. 19.00-21.00, når Heidi Schønberg gæster Hovedbiblioteket i Viborg, lyder opfordringen fra bibliotekar Kirstina Kjærsgård Olesen, Viborg Bibliotekerne.

Billetter kan købes til 75 kr. på viborgbib.dk eller hos arrangørerne; LOF Midtjylland, Viborg Folkeuniversitet og Viborg Bibliotekerne.